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室外健身器材 云梯 雙層天梯 平梯 公園廣場器材 戶外健身路徑
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【產品名稱】:室外健身器材 云梯 雙層天梯 肢、戶、胸北等部位的肌力和在活動中的身體靈敏素質。 產品特點: 注意事項: 分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運動項目。 來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。4)要掌握好運動時間。老年朋友每 次的鍛煉時間最好在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時。 還要注意:社區“健身路徑”的健身器械一般可以分 為身體結構運動(也可稱之為無氧運動)、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。使用這些器械可以幫助人們治療生物力學病、能 量過剩病及神經和精神疾病。
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